Blog de Yahoo! Respuestas España

Te pasaste horas frente al ordenador y comienzan las molestias: tienes los ojos rojos, te escuecen, duelen o incluso están un poco hinchados.  Quizá un día lo dejes pasar, o recurras a métodos caseros para aliviar el malestar, pero a la larga comienzas a preocuparte por la salud de tus ojos. ¿Daña tanto a la visión pasar horas frente a una pantalla? Hay que tomar en cuenta que los ojos se desgastan con los años, la vista se cansa, y podemos tener que recurrir a las gafas, pero el ordenador no es su mayor enemigo, sino nuestros hábitos frente a él. ¿Qué tal si te digo que puedes prevenir problemas a largo plazo adoptando unos sencillos hábitos? Por ejemplo*:

Parpadear más

Según algunas investigaciones, cuando estamos concentrados mirando fijamente la pantalla durante un largo período de tiempo los ojos tienden a parpadear menos de lo necesario. Esto no sólo los reseca, sino que en parte es responsable de los ojos rojos, y a la larga puede dañar la visión. Así que procura parpadear, y sobre todo tomarte un descanso.

La regla 20/20/20

Se trata de una regla sencilla: mientras trabajes frente al ordenador, estés leyendo un libro digital, o con el móvil otórgate una pausa cada 20 minutos por un período de 20 segundos y fija tu vista a una distancia de 20 pies (más o menos 6 metros). Es una cuestión de reenfocar la vista y descansen. También puedes mirar más lejos, como abrir la ventana y enfocar algún edificio, una nube, o a alguien que pasa por la calle…

Evitar los reflejos

El cansancio ocular puede evitarse si disminuimos el reflejo de la luz de una ventana sobre la pantalla. Sólo gira un poco el ordenador, cierra la cortina o utiliza un filtro sobre la pantalla, lo cual resulta molesto y nos obliga a forzar más la vista.

La altura del monitor

Procura que el monitor esté colocado a la altura de tus ojos. Esto ayuda al enfoque, y a forzar menos la visión mientras trabajamos.

Visita rutinaria

No olvides que visitar al oftalmólogo al menos una vez al año es primordial. Hazle todas las preguntas que tengas y pídele otros consejos para educar tu vista, saber cómo cuidarlos y evitar así daños a largo plazo.

No son los únicos, ya que existen más consejos para que no se canse la vista ni duela la cabeza después de, por ejemplo, leerse todo un e-book . Pero si ya tienes los ojos rojos, o hinchados, quizá puedas optar por aplicarte unas compresas de manzanilla (que también ayuda para los ojos rojos) unas rebanadas de patata bien fría, o dos rodajas de pepino. Si tienes los ojos rojos y resecor puedes aplicar un colirio que te recomiende tu médico, o el especialista.

¡Nos vemos!

* http://ar.news.yahoo.com/s/03032010/32/5-consejos-evitar-cansancio-ocular-frente.html

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“Paren el mundo que me quiero bajar”
Mafalda (Quino).

Los avances tecnológicos se han convertido cada vez en foco de nuestra exhaustiva crítica, y en el destino de nuestros ahorros. La tecnología móvil de comunicación es la que más llama nuestra atención, quizá porque es el as bajo la manga del día a día (si el láser más grande el mundo está cerca de la fusión, o el acelerador de partículas estará en funcionamiento este año no son tanto de nuestro interés, por muy importantes que puedan ser sus resultados). Todo comenzó con un móvil que nos ayudaba a contactarnos en casos de emergencia y que hoy es indispensable; el ordenador de escritorio pasó a ser un portátil para trabajar desde cualquier café; Internet dejó de ser un universo paralelo a ser, casi, el centro de nuestra vida social; y, si hablamos de libros, pasamos de la imprenta de Gutenberg, a los libros de bolsillo y ahora a los libros digitales… ¿Qué sigue?

La vida parece haberse vuelto más “móvil”, más dinámica, siempre y cuando llevemos con nosotros esas herramientas para estar al tanto de todo lo que ocurre, al grado de estar en el café mientras contestamos un e-mail en la Blackberry, llegamos a casa y revisamos lo que ocurre en el Facebook con nuestros amigos, y todo lo más liviano y más pequeño posible. En pocas palabras comodidad en la movilidad.

Pero el asunto aquí no es comprar la tecnología más nueva y avanzada, sino cuánto tiempo tardan en ser obsoletas. ¿Comprar el iPad en cuanto llegue a España, o esperar un año a la siguiente versión?, ¿Costea comprar un ordenador, por barato que salga, si no utilizaré la mitad de sus programas, ni ocuparé dos terceras partes de su capacidad?, ¿En verdad me recomiendan comprar un “móvil inteligente” aunque no me interese estar conectado a la red todo el día?, ¿Qué no comprar este año porque ya es prácticamente obsoleto? Al paso que vamos, muchos nos imaginamos el futuro tecnológico y lo que se nos ofrecerá a los  “ciudadanos de a pie”, y nos preguntamos si la tecnología seguirá avanzando a este paso, o se estancará.

Yo soy víctima de la tecnología: tengo mi móvil inteligente, mi portátil de última generación, un internet tablet que me acompaña a todos sitios, y hago que la información me persiga a donde quiera que voy, que mis amigos puedan comunicarse a través de Messenger a cualquier hora, y que mis correos más recientes no pasen más de 5 minutos a la espera de ser abiertos. Sin embargo, lo pienso un poco, y me siento no sólo víctima de la tecnología, sino de una necesidad creada. Me cuestiono qué de lo que tengo realmente necesito, y si estaría dispuesta a deshacerme de él. Y es cuando me surgen algunas dudas extras, y he visto que a muchos de vosotros también: ¿Qué es lo que realmente haría mi vida más sencilla y que la tecnología debería desarrollar?, ¿acaso éstas herramientas realmente nos hacen más o menos humanos?, ¿dónde quedan mis necesidades a la hora de desarrollar un nuevo artefacto de comunicación?

¿Qué opináis vosotros al respecto? Entrad y participad.

¡Hasta ahroa!

Maribel

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- Q tal? x aki sta xoviendo, y tngo pocas ganas de salir. Dsd ayer to2 n la ofi stan desanima2 y no creo q 1 taza de kf baste. 1 bso.
@Madrid
- ¿Perdón? ¡Por favor repite que no me he enterado de nada!

Mientras los eruditos de la lengua siguen discutiendo si el lenguaje que se ha generado a partir de la comunicación digital (SMS, chats, messenger) es una deformación tráfigo del idioma o una forma de comunicarse que habría que introducir en los diccionarios, el resto del mundo seguimos escribiendo, creando nuevos diminutovs, y aprovechando al máximo el poco espacio con el que contamos en esta sociedad digital. Desde luego que se ha dicho que con las nuevas tecnologías y el acceso a Internet la sociedad ahora lee y escribe más, pero eso no significa que lo entienda todo o que tenga mejor ortografía. Sin embargo sí se ha generado todo un código para comunicarse en estos medios (y es que no es lo mismo “Jajaja” que “Jejeje”) y para muestra basta un botón:

xq, xk = por que, por qué, porque
bn = bien
xo = pero
qndo = cuando
way = guay
ntp = no te preocupes
ns vms dsps = nos vemos después
tp = tampoco
ppio = principio
tkm = te quiero mucho
salu2 = saludos

No debemos olvidar a la famosa @ que como término y símbolo se utilizaba en la antigüedad como una medida de peso de entre 11 y 12 kilogramos y después se incorporó en las direcciones de correo electrónico para separar al usuario del servidor y que usuario@servidor significara: usuario en el servidor tal. En inglés ahora ha pasado a reemplazar la preposiciòn at (en), y por eso se puede decir @madrid, y quiere decir que quien escribe está en Madrid.

¿Y el sarcasmo?

El sarcasmo es un tanto difícil de usar en cualquier medio en el que se escriba. Es más fácil detectarlo y entenderlo cuando conoces a la persona (amigo, al autor) o el contexto. Sin embargo en los chats, messengers, correos-e, o blogs. ¿Cómo diferenciar el sarcasmo en una conversación con un lenguaje tan reducido de espacio? Hasta ahora muchos usuarios habían optado por introducir textos al estilo de este: (modo sarcasmo=ON)/(modo sarcasmo=OFF), y así evitarse problemas y discusiones innecesarias. Pareciera que no nos hace falta incursionar en más símbolos, pero una empresa cree que sí: SarcMark ha creado un símbolo para el sarcasmo que podrás descargar y añadirlo a tu teclado para facilitarte las cosas.

(modo sarcasmo=ON) ¡El remedio para todos los males de la red!(modo sarcasmo=OFF)

¿Por qué me interesa el sarcasmo? Pues porque soy así, sarcástica en casi todo lo que digo, hago y escribo, y me resulta una forma cómoda de andarme por el mundo. Pero bueno mientras tanto surge la duda, ¿Estarías dispuesto a utilizar un símbolo así para denotar sarcasmo en tus conversaciones digitales? ¿Qué te parece el simbolito?

Y cómo no, os dejo también el comercial, en inglés, que la empresa ha lanzando para dar a conocer esta propuesta. No es muy prometedor, pero si hablamos de promocionar un producto sarcástico, quizá tenga más sentido el comercial. Miradlo, que al final os enterareis de cómo es el símbolo en sí mismo.

¡Saludos!

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Una vez más, nuestro colaborador MuyComputer nos deja un artículo sobre ordenadores:

Pasó el tiempo en que los portátiles eran casi objetos de lujo, con precios altos y prestaciones lejos de las que ofrecían los ordenadores de sobremesa. Actualmente a partir de unos 350 euros podemos encontrar distintos modelos que pueden ofrecernos lo que buscamos pero ¿cómo elegir un portátil de bajo precio? ¿Por qué son tan baratos? ¿A qué estamos renunciando? Actualmente además están en pleno auge los netbook, pequeños portátiles de bajo peso, escasa autonomía y tamaño reducido que también rondan los precios que hemos apuntado por lo que otra pregunta importante es ¿qué necesito, un portátil o un netbook?

Las claves para acertar con la elección son las siguientes. Primero tener claro para qué necesitamos el ordenador, cuánta autonomía debe tener, para qué tipo de aplicaciones vamos a necesitarlo, qué sistema operativo queremos que tenga instalado, si vamos a almacenar contenidos que precisen gran capacidad (películas, fotografías…) y otros detalles que deberemos apuntar para elegir el modelo adecuado.

A continuación debemos tener claro a qué cosas no debemos renunciar, como una pantalla de calidad (un mínimo de 10 pulgadas de pantalla, sobre todo si sufrimos de vista cansada u otros problemas de vista), un buen teclado (ese es mejor probarlo en la tienda), un tamaño y peso adecuado al uso que le vamos a dar o una autonomía mínima de dos horas (un portátil en general no lo tendremos permanentemente enchufado a la corriente). También tendremos que establecer cuánto estamos dispuestos a pagar. Es importante establecer un tope máximo para no caer en tentaciones que pueden hacer que al final acabemos gastando mucho más de lo previsto.

Luego tendremos que buscar dónde podemos encontrar el modelo que nos interesa al mejor precio. Tampoco está de más tener en consideración modelos de segunda mano, con todas las precauciones que se deben tomar en este caso. Comprar en el extranjero puede ser otra opción, pero también con sus ventajas e inconvenientes que tenemos que contemplar.

Si queréis saber más detalles sobre cómo elegir un portátil barato, dónde comprarlo y más detalles de cómo elegir entre netbook y portátil tradicional, podéis leer el artículo completo cómo comprar un portátil barato en MuyComputer.

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